Hareket Etkinliği

Hareket etkinliklerinde; çocuk kendini tanıma, başa çıkma, bireysel sorumluluk, kendine güven ve zaman yönetimi becerilerini geliştirir. Hareket etkinlikleri sırasında kendini tanıma fark etme, uyum başa çıkma, bireysel sorumluluk, kendine güven ve zaman yönetimi konularında güçlü ve öz değerlendirme fırsatlarına sahip olurlar.

Beden Esnekliği 2

Dik bir pozisyonda ayakta durun. Nefes verin, öne doğru eğilerek ellerinizi ayaklarınızın yanına, yere koyun. Eğer mümkünse avuçlarınızı yere koyun ve başınızı dizlerinize değdirmeye çalışın.

Şimdi aşağı eğilin ve ellerinizi yere koyun. Sol bacağınızı kaldırın ve geriye doğru uzatın. Sağ bacağınız ellerinizin arasındayken, dizinizi göğsünüze yakın bir şekilde önde tutun ve topuğunuzla yere basın. Gökyüzüne bakın ve nefes alın.

Beden Esnekliği 3

Aşağı eğilin ve ellerinizi yere koyun. Sol bacağınızı kaldırın ve geriye doğru uzatın. Sağ bacağınız ellerinizin arasındayken, dizinizi göğsünüze yakın bir şekilde önde tutun ve topuğunuzla yere basın. Nefes verin ve sağ bacağınızı da geriye uzatın. Boynunuzu ve başınızı ellerinizin arasında tutun. Karnınızı ve belinizi yukarı kaldırın ve başınızı aşağı indirerek içeri doğru bakın.

El ve ayak parmaklarınızı sağlam bir şekilde yerde tutarak göğsünüzü ve dizlerinizi yere değdirin.